कमर दर्द का घरेलू इलाज,Indianilaz for Back Pain

बुजुर्गों के कमर दर्द का कारण एवं उपचार

कमर दर्द की व्यापकताा का सबसे बड़ा कारण गलत जीवन-शैैैली है। कई लोग तो कमर दर्द के कारण विकलांग जीवन व्यतीत करने को मजबूर हो जाते हैैं। आज के आधुुुुनिक एवं व्यस्त जीवन मेें कमर दर्द, घुुुुटना दर्द एवं गर्दन दर्द महामारी की तरह फैलती जा रही है। तेेेजी से बढ़ता फैैैशन इन दर्दों का मुुख्य कारण है। कुुुछ लोगो को सायटिका के कारण भी कमर दर्द की शिकायत होती है। कई लोगों को दुुुुर्घटना मेें चोट अथवा भारी वजन उठाने के कारण भी कमर दर्द की परेेेशानी शुुुरू हो जाती है।

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                 पीठ दर्द, कमर दर्द, घुटने का दर्द ये सारे दर्द ठंढ के मौसम में बहुत ही बढ़ जाता है। कभी-कभी इनके कारण इंसान बिस्तर पकड़ लेता है। बुजुर्ग लोगों के लिए यह पीड़ा असहनीय हो जाती है। यदि आपके घर मे भी किसी को यह तकलीफ है तो निम्न घरेलू उपाय तुरंत आजमाये।


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           एक कप पानी मे 25-30 मेथी दाना रात मे फुलने को डाल दें। सुबह मे बिस्तर छोड़ने के तुरंत बाद इस पानी को गर्म करके पी लें। मेथी दाना भी साथ में निगल जाएं। यह पानी बुजुर्ग लोगों के लिए वरदान साबित होता है। कमर दर्द में सरसो तेल की मालिश से भी लाभ होता है।


          इसके जगह पर मेथी की चाय का भी सेवन कर सकते हैं। मेथी की चाय कमर दर्द, घुटना दर्द, गठिया आदि अनेक बीमारियों में लाभप्रद है।


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